Hej, nie miałem czasu odpisać wcześniej... do tego jeszcze mój temat nie działał, co zostało już na szczęście poprawione. Po tym co tutaj pisaliście poczytałem trochę więcej w internecie i chyba najbardziej pasuje tutaj ten artykuł - https://www.kulturystyka.sklep.pl/catalog/gfx/newslettery/161newsleter.html Po kilku tygodniach braku efektów, nasz [...]
Jeśli spalamy kalorie to ze względu na to, że potrzebujemy energii. Fizyczna ilość energii w każdym przypadku jest taka sama. Więc to bullshit. Nawet widać to w opisie kolegi " boksował". Żre, zdrowy, boksuje, spala co zeżre.Mimo obiektywnie dużej ilości kcal w diecie, dla niego jest to wówczas 0, ze względu na jego aktywność. Po prostu [...]
Niestety ja uważam, że jak za każdym razem masz zakwasy, to coś robisz nie tak. Po drugie, jeśli przez 2-3 dni utrzymują się, to jak można wtedy zrobić dobry trening na inne grupy. Wiadomo, że będzie to zrobione nie tak, jakbyś mógł ćwiczyć bez zakwasów z dnia poprzedniego. Po drugie, nie wierzę w takie przyrosty, podciągnęłabym to raczej pod wodę [...]
Wczoraj przekonałem się że coś tu na tym świecie jest nie tak, widzisz Grasiczko - pokazałem koleżance siostry opakowanie od Guggula, przeczytała etykietkę i zaczęła mnie opieprzać, że jestem głupi biorąc coś co sprawi że będę impotentem (powiedziała to po przeczytaniu fragmentu "While most other supplements companies use a solvent-extracted, [...]
Fajneee btw chyba wszystkie panie i panowie od informatyki (na studiach) są tacy To ja dam kuchenny poradnik dla kawalerów (należałoby chyba jednak dodać: kawalerów nie uprawiających sportu ) ZAMRAŻARKA Lody Jeżeli nie da się odróżnić lodów od kostek lodu, czas wyrzucić i to, i to. Mrożonki Mrożone potrawy, które trwale wkomponowały się w boki [...]
już lecisz? szkoda, coś wcześnie jak na Ciebie przekaże twą radość ojcu, na pewno sie ucieszy :D Niestety, moja siostra przegrała z własną psychiką - okazała sie za słaba na trening.. ciągle coś jej nie pasowało - tu zmęczona, tu kolano nie tak, tu musi sie uczyć blebleble stupid excuses... za to fader jest niezle zdeterminowany. takich aerobów [...]
[...] mi zeszly a zostaly tylko bladoczerwone plamki ale po 2,3 dniach zeszly one calkowicie. Rzadnych blizn. A teraz uwaga. Nie próbujcie sami wycickac zaskorniaków. Mnie cos podkusilo tydzien temu i wycisnalem sobie dwa najwieksze i do dzisiaj mam na jednym malutki strupek a na drugim czerwona plame! Gdybym wiedzial ze tak bedzie to nawet bym [...]
[...] Ta kuchnia jest niepraktyczna = Chcę się przeprowadzić. 13. Chciałabym kupić jakiś drobiazg do domu = nowe meble, tapety, boazerie... 14. Kochasz mnie = Zaraz cię poproszę o cos bardzo drogiego. 15. Naprawdę mnie kochasz = Dziś zrobiłam coś, co ci się na pewno nie spodoba. 16. Za minutkę będę gotowa = Możesz założyć kapcie, napić się piwa [...]
[...] wazne dla mnie cele. Bo zajac sie cwaniactwem i ustawic do konca zycia nie chce, bo bym sie poddal i udowodnil, ze to co napisalem powyzej mozna uznac za wypociny szalenca idealisty, ktory ma nie tak poukladane w glowie i swoje wlasne zale probuje obrucic w cos konstuktywnego i majace wiekszy sens. uff... ulzylo mi, teraz trzeba wracac do pracy
[...] jednego,wezmie do domu, polozy sie i wypusci komara - to on zrobipani tak dobrze, jak pani jeszcze przedtem nie miala... - Panie, zarty pan sobie robisz, tresowany komar tez cos!- Mowie pani, ze to szczera prawda, zaden kit. Zreszta jak sie paninie spodoba, to za komara zwracam pieniadze.Mysli kobieta, a co tam - 5zlotych nie majatek, zobaczymy. [...]
Ty nie musisz sądzić. To Ciebie inni będą sądzić. Wygląd dużo mówi o człowieku. Ludzie naćwiekowani różymi ozdóbkami, mają coś(nie mnie oceniać co dokładnie) "nie tak" pod sufitem. http://www.sfd.pl/zablokowane1.txt Tak mówi nauka. Jak za takie coś dajecie mi BAN-a, to rzeczywiście jest to potwierdzenie. Dziękuję. A w ogóle, to [...]
napisz trochę o sobie i o charakterystyce tego biegu bedzie łatwiej coś doradzić, tak oglądowo to masz mało czasu troche na duza gamę supli. Jak potrzeba duzo siły to może kreatynę, estet KA, jabczan, idealny byłby orotan ale możesz mieć problem z szybkim kupnem, tak samo jak z cloutem polecanym przez autora. po drugie coś na pobudzenie, guarana [...]
Świetna sylwetka, bardzo estetyczna i duża masa.Mam film z jego treningiem i ogólnie też ciekawy tylko zastanawiam się czy Lee nie robił martwego ciągu, bo ma na plecach świetną choinkę a na filmie w trakcie omawiania treningu grzbietu mówi, iż choinkę w dole pleców ma dzięki wiosłowaniu sztangą, a mc wogóle nie poleca ( wogóle żadnego ćwiczenia [...]
Wielkie dzięki za odpowiedzi, ale ja to mam już od bardzo dawna i jak na razie nic szczególnego mi się nie przytrafiło związanego z bólem czy coś. Może rzeczywiście przyczyną może być brak snu bo jak jestem niewyspany to czuję się fatalnie i wzmaga się głód i automatycznie "oczy żółkną". Nie wiem jak np. teraz spojrzę w lustro to te [...]
Nie myśl o sytuacjach w których coś psujesz, wyrzuć takie z głowyLepiej pomyśl o tym co może Ci się udać. Ważnym elementem w sporcie jest pewność siebie i nie mówię że masz być arogancki ale wiara i stanowczość w sporcie tak samo jak w życiu jest potrzebna. Nie możesz myśleć, że jesteś gorszy od kogoś (jednak i w tym potrzebny jest umiar, no bo [...]
A widzisz jak przy glupim clenie, winsie i propie wychowodowalem sobie arytmie. Zadne dawki nie sa za malo, zeby cos poszlo nie tak. Dodam ze clenu uzywalem z powodzeniem wielokrotnie, wlalilem enan ponad gram/week, a tu przy takiej popierdulce cos poszlo nie tak. Takze uwazaj Teraz wole dac odpoczac serduchu, wiec nawet glupi clen i eca nie [...]
[...] to moze skan z gazety.Nawet jest tam wspomniane o tym ze czesc kulturystow przysiega ze czuej podczas cwiczen czesc wew. bardziej niz inne ale jest tam tez wyjasnione dlaczego to ze czuje ktos cos nie ma nic wspolnego z jej rozwijaniem sie. Zmieniony przez - Piorunos w dniu 2010-02-25 10:38:42 Zmieniony przez - Piorunos w dniu 2010-02-25 10:43:54
//co do pani ze zdjecia: to tez wlasnie napisalam super nogi a nie super cycki ja wyznaje zasade: jesli cycek jest wiekszy od glowy cos z wlascicielka jest nie tak //wrong:i]pani ma (excuse moi) szpare miedzy nogami // Ann Ja bede obserwowac i czuwac nad czystoscia twojej miski Gruszka... to masz już przerąbane hihi tak tez mam nadzieje, bo [...]
[...] dzieki za info ale najblizsze tesco mam ~45km od domu a tak ogólnie mówic to myslałem ze ta "redukcja" pójdzie mi ciut lepiej, ale nie jest po mojej myśli cos tam widac ale słabo z waze sie w sobote i zobacze, moze pomierze ale nie wiem bo pewno w łapie poleci a w pasie ni ***a w sumie tak jak wspominałem wczesniej ze z [...]
[...] i bylo git. Potem za kazdym razem jak tykalem orala to 2-3 dni i koniec zaraz apetyt spadal w zoladku dziwnie mi jezdzilo i generalnie srednio . Wiec doszedlem do wniosku ze cos jest nie tak i trzeba cos z tym zrobic. Wysle Ci na priv co za miksture wymyslilem. Potem doszla zgaga ( zgaga po alkoholu byla taka ze nie dawala spac ) brak apetytu i [...]
Kawa czy herbata część I
